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女性失眠吃什么好 治疗方法其实很简单(5)

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导读:治疗失眠的最好方法 一个人如果长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,对身心是有很大的伤害的,那么,治疗失眠的最好方法有哪些呢? 1.填脐疗

治疗失眠的最好方法

女性失眠吃什么好 治疗方法其实很简单

一个人如果长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,对身心是有很大的伤害的,那么,治疗失眠的最好方法有哪些呢?

1.填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3.敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

女性失眠吃什么好 治疗方法其实很简单

4.足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

5.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

6.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

标签:吃什么治疗方法其实很简单

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