泡脚是人体的养生方式，特别是对于失眠的人来时说，泡脚是最好的方式选择，不过在泡脚过程中，时间不宜泡太长，最好在15-20分钟左右，而且水温不宜太高，最好在50℃以下。今天小编就带您一起去了解一下，泡脚对人体有什么好处？

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们运动量非常少，所以泡脚是最好的养生方法。