每个人都希望自己能够拥有光彩照人的肌肤。爱美是女性的天性，但是在爱美的同时，有些女人却不知如何有效的排毒，甚至听信市面上的一些排毒广告，其实，在日常生活中比如、胡萝卜、蜂蜜、黄瓜、猪血等都是很好的排毒食物。

1、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。