口臭的元凶是人体肠胃失调,从而形成消化不良后,大量的食物残渣在体内沉积形成淤腐层,导致毒素在脾胃的堆积,进而形成令人烦恼的顽固性口臭。口臭同时伴随着恶心感,口腔溃疡、皮肤粗糙无光等,满脸痤疮等内分泌失调等症
引起口臭的因素比较,其口臭的种类也不止一种,主要有以下几种,分别是:
肠胃不好口臭怎么办
胃火口臭:多由于火热之邪犯胃多导致的。该症除口臭外,每天兼面赤身热,口渴冷饮或口舌生疮,牙龈肿痛流脓出血等。应降胃火。
热痰口臭:这多由于犯肺热或热痰郁久化脓化腐多引起的,该症除了口臭外,还兼咳嗽吐痰,或胸闷气短等。
积食口臭:这是由于摄入的食物过多,伤胃、宿食停留在胃中所引起的。其症除了有口臭外,还有腹部胀痛、厌食等。
想要保证口腔卫生对于口臭治疗来说是不可忽视的。早晚不仅要刷牙,还要保证牙刷的效果。不是随便刷几下,纯粹是应付性的,对于治疗口臭的作用不是很大。牙刷要保证使用时间不超多三个月,刷牙时可略微用力,牙门应竖着刷,保证里里外外都刷到。另外,口臭患者还好保持饮食规律营养平衡,多食用一些含酸和维生素的蔬菜和水果。
食物在胃里面消化腐熟是没有气味的,但是,如果积滞气味上逆就形成了口臭,如果是相互运动方面除了问题的话,建议有口臭的朋友要少喝酒或吃过于油腻辛辣的食物,早餐应吃一些粳米容易消化的食物,三餐进食要有规律性。当然你还可以适当的吃一些保和丸、消食片等这些消食导滞的中成药。
肠胃不好口臭怎么办
每次就餐前,做食材深呼吸,这样有助避免产生口臭。平时多注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭的人,应该养成饭后刷牙的习惯。如果是消化不好的人在吃饭时就不要吃的过饱,吃得太多,不容易消化,也会容易引起口臭
保持正常的睡眠。大家知道吗?睡眠时间过长或过多也容易导致口臭。因为食物刺激性的食物如大蒜所导致的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几颗大枣来消除。空腹时间过长也容易导致口臭哦,所以大家在饮食上面一定要养成良好的饮食习惯,有规律性的进食。