生活血压过高的人，应该怎么去吃水果和食物呢，下面就给大家详细讲讲如何用食物和水果降血压。

葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。

吃什么降血压

玉米和玉米须

作用：降血压

玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。

用法：玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。

菊花

吃什么降血压

作用：安神降血压

感觉怒气难消，心烦气躁，血压不断升高，来杯温热的菊花茶消消气，安抚一下情绪。情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火，安定神志的功效，恰好可以不可以对付火爆脾气，因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热，尤其容易感到头疼头晕的时，最宜饮用。

玫瑰作用：缓解情绪压力降血压

浪漫芳香的玫瑰，不但可以不可以融化情人的心，也有助打开心结，一扫胸中郁闷，达到降压效果。中医认为，长时间压抑情绪累计，气机不畅，容易形成胸，腹部闷胀疼疼等肝气郁结情况,具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以不可以派上用场。可以不可以喝茶，也可以不可以用来泡脚，玫瑰的芳香分子都可以不可以舒展每一个紧绷的神经细胞，达到放松效果。