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补血养颜粥 十大人气养颜粥喝出好气色(3)

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导读:紫米粥 材料: 紫米100,红枣100,白糖少许 做法: 1、将紫米糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。 2、锅内放入清水\紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸

紫米粥

材料:

紫米100,红枣100,白糖少许

做法:

1、将紫米糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。

2、锅内放入清水\紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成

补血养颜粥 十大人气养颜粥喝出好气色

补血养颜粥

补血通经粥

材料:

药材当归10克、黄芪10克、红花5克\粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量、盐适量

做法:

1、当归、黄芪切成薄片,与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用。

2、将装有药材的小布袋放入锅内,加鸡汤一起熬成药汁。

3、将粳米、生姜放入药汁中煮成粥,待其浓稠时,加盐、葱花调味即可。

补血养颜粥 十大人气养颜粥喝出好气色

补血养颜粥

木瓜红枣莲子蜜

原料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

烹饪方法:将红枣、莲子加冰糖煮熟;木瓜剖开去籽,将红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸熟即可食用。

标签:补血补血养颜粥

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