合理运动锻炼对控制血糖有作用吗

其次，合理运动锻炼：每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟，要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能，减轻体重，对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。

再次，合理控制情绪：心理压力波动大，悲观消极甚至抑郁自闭都不利于血糖控制。因此要学会自我放松与情绪调节，缓解释放压力，克服恐惧、消极、悲观等不良心态，有助于血糖的控制。