古语有云：“民以食为天”，孔子在《礼记》里也说过“饮食男女，人之大欲存焉”。可见，食物对于人的重要是不言而喻的。简单讲，就是正常人都没办法不吃不喝而还能生存下去。

《黄帝内经》里面关于食物养生的描述，有提到了“五谷为养……以补精益”，这里面就说到了食物的重要性。而在这句话的前面，还有一句：“毒药攻邪”，这也是值得我们去思考的。这里面就阐述了一个养生上药补与食补的区别，并且对于药物与食物在“性”上的利用也说得很明确，即药物/毒药是用来攻邪的，利用的是药的偏性；但在食物上，我们则看重食物的平和之性，是用来补益精气的。

下面，就来给大家推荐几类最“养”男人的食物。