如何从运动看出女性气血不足

如何从运动看出女性气血不足？气血不足的人运动时容易出现胸闷，气短，运动后感觉很累，疲劳长时间不能恢复。每天起来总是感觉很累也是气血不足的表现。运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。特别是小编这份工作，每天长时间面对电脑的危害也是很大的，所以，在平时中要适量的运动，才能让身体更加的健康。