一、有利于提高人的大脑神经系统

为什么会这样说呢?因为人在球赛场上奔跑时，双眼要时刻观察周围的情况，同时还要注意脚底下的速度，这时人的神经系统会高度集中，高度专注，对人的反应能力有比较好的提升。

二、有利于提高人的心脏功能

和许多奔跑运动一样，奔跑在赛场上的人，需要一颗强大的心脏。时常奔跑、锻炼，有利于心脏不断增大，心壁不断增厚，肌肉也会变得更加有力，心脏功能也会越来越强大。

三、有利于提高人的呼吸系统

踢足球比其他运动量要大，需要吸入更多氧气。时常在球场奔跑，有利于胸廓更大，肺活量更大，在自己脾气上面，会有更大的心量。

四、有利于提高人的腿部力量

试想一下，人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿是不是会很有力气?时间一长，在生活中，爬山、搬东西是不是会更加轻松有力?

五、有利于缓解人的压力

踢足球的好处

生活中，不管是在学习还是工作，难免会有负面情绪化的时候，特别是愤怒时需要一个出气筒，那么这个时候踢足球就是你最好的泄气方式。在球场上奔跑，发泄内心的负面情绪，有利于身心健康。

六、有利于人与人之间更好的交往

结交朋友的方式有很多种，踢足球就是一种。不管是队友还是对方，在踢完球后可以快速认识别人。

七、有利于吸引异性的注意力

这个恐怕是广大男性的福音了。在球场上激烈的奔跑，能吸引许多女孩子来观看比赛，如果单身的你，想找到女朋友的话，那就在球赛场上好好展现自己吧。