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枸杞可以直接吃吗 吃枸杞需要注意的事项(2)

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导读:枸杞还有这些吃法 大枣枸杞黑米粥 材料:枸杞、大米、黑米、大枣。 做法:1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净; 2、大米与黑米用水提前浸泡一

枸杞还有这些吃法

大枣枸杞黑米粥

材料:枸杞、大米、黑米、大枣。

做法:1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净;

2、大米与黑米用水提前浸泡一小时;

3、锅中放入足够多的水,将泡好的大米与黑米放入;

4、大火煮开之后加进大枣与枸杞,再煮20分钟即可。

枸杞可以直接吃吗 吃枸杞需要注意的事项

枸杞可以直接吃吗

蜂蜜枸杞茶

材料:枸杞一小把,蜂蜜适量。

做法:1、枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水。

2、等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

百合枸杞茶

材料:鲜百合2克,生地黄3克,枸杞子3克。

做法:1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子。

2、将鲜百合和枸杞子清洗干净。

3、将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。

标签:枸杞直接吃枸杞

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