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吃哪些美食可以养生 推荐吃三款家常菜最健康

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导读:教你春季最健康的家常菜做法,规格够高,味道够足!家常菜的最佳组合有哪些,又流行了几千年,至今携手风行于各家餐桌之上!一起来看看下面这三种家常菜怎么做的健康又好吃。

松鼠鱼制作需要什么食材

吃哪些美食可以养生 推荐吃三款家常菜最健康松鼠鱼介绍:松鼠鱼是江苏省汉族传统名菜之一,松鼠鱼因形似而得名,通常以黄鱼、鲤鱼、鲑鱼等鱼类为原料,将鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净。以胸腹鳍处下刀,将鱼头切下,然后再从下颌处下刀,将鱼头劈半刀,用刀略拍,剔下两面鱼肉,除净胸部细刺,鱼尾相连入油锅炸到金黄色,再浇上酱汁拼盘而成的美食。色泽鲜艳,鲜嫩酥香,酸甜适口。

吃哪些美食可以养生 推荐吃三款家常菜最健康食材准备主料:黄鱼1尾(重约700克。草鱼、鲤鱼均可)成品图册(20张)辅料:冬笋25克,豌豆25克,淀粉25克,玉米粉125克,姜米、葱米共10克,料酒10克。调料/腌料:清油1000克,香油50克,白糖100克,米醋50克,酱油25克,糖色5克。

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