冬季养胃吃什么好

冬季气温骤低，体表寒冷，人们往往会选取热量高的食物来补充体能。然而专家指出，冬季进补一味追求高热量是不科学的，不要被一味追求高热量所欺骗，要注意均衡进补，达到合理膳食，才不会把身体陷入不健康中。对此，养生专家认为冬季的食补是非常重要的，在冬季必须有所藏，才能更好的调养身体，投入忙碌的工作中去。

总体上来说，冬季进补食物应具备三种功能：

一、要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物。