在夏天，我们会经常喝蜂蜜柠檬水，不仅好喝而且能排毒养颜。蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。柠檬含有多种维生素，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。想在家就能喝到蜂蜜柠檬水，就来看看是怎么做蜂蜜柠檬水的吧。本文专门介绍蜂蜜柠檬水的做法。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此蜂蜜+柠檬制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。，，，所以两者的结合，我认为很适合宝妈食用哦。

蜂蜜柠檬水的做法

1洗干净的柠檬一个，在洗的时候要记得拿盐搓一搓，这样能把柠檬表面的蜡去掉，这样的柠檬更干净

2把柠檬切片，看是不是很诱人

3先在瓶子里倒一点蜂蜜，码一层柠檬，再倒蜂蜜，再码柠檬，蜂蜜一定要沫过柠檬，否则柠檬会坏掉

4蜂蜜一定要选择醇正的蜂蜜

蜂蜜柠檬水的做法

5把码好的柠檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一个星期，开盖真的是芳香四溢，柠檬加蜂蜜的香甜气满屋子都是。我把做好的泡了一杯，真的是色彩的盛宴，喝一口，感觉整个味蕾都被挑逗起来了，好幸福的感觉~~~酸甜可口，初恋的味道。

柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。缓解便秘：比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。