饭后适合喝什么茶

夏季天气炎热容易犯困和口渴。而绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶比较容易氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。绿茶属寒，比较适合夏季饮用。

如果是秋冬寒冷季节饮茶，一般以熟普比较好，熟普茶性平和，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。