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体寒一族必读的最新泡脚秘方 健康养生助您驱寒保暖(4)

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导读:体寒泡脚多长时间最好 “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。” 泡脚的好处很多,时间长短也有讲

体寒泡脚多长时间最好

体寒一族必读的最新泡脚秘方 健康养生助您驱寒保暖

“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。” 泡脚的好处很多,时间长短也有讲究。那么每次泡脚要泡多久好呢?泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,再加上一些缓解和治疗体寒的中草药,效果更佳。

体寒一族必读的最新泡脚秘方 健康养生助您驱寒保暖

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

标签:泡脚保暖秘方

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