10个栗子能顶1碗饭
很多人在吃栗子的时候都会因为它的美味而停不下来,这种行为无论是对于健康来说是不好的。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶1碗饭”,但从营养成分来看,米饭含量不如板栗丰富。
板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量更高。因每天六七个即可,并需适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量。
导读:10个栗子能顶1碗饭 很多人在吃栗子的时候都会因为它的美味而停不下来,这种行为无论是对于健康来说是不好的。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶