燕窝补水养颜

相比于前面说道的何首乌来说燕窝是一款更为昂贵的食材，也是一种极度出名的补品之一，当然出名的背后其功效也是让许多服用燕窝的人呢大开眼界。那么我们就来看看燕窝如何补水养生。

燕窝，滋阴补血，养阴润燥，益气补中，化痰止咳。对止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等有良好效果。经常吃使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，是不少女人喜爱的补血食品之一。