早餐不能空腹喝酸奶

酸奶对于肠道的好处多多，因此也备受大家的欢迎，但是好东西也要懂得在什么时间喝才恰当，空腹喝酸奶确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值。

而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。所以小编在这里推荐广大朋友，在吃早餐的时候还是尽量拒绝酸奶比较好。