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吃的多饿得快可能是胃火太旺 中医妙方助你败火去燥(5)

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导读:如何预防胃火 喝水是生活中必做的一件事情,因为水是生命之源,人体机能离不开水,更何况胃热。它可以冷却体内燥热,冲刷口腔中的细菌菌落,抑制

如何预防胃火

吃的多饿得快可能是胃火太旺 中医妙方助你败火去燥

喝水是生活中必做的一件事情,因为水是生命之源,人体机能离不开水,更何况胃热。它可以冷却体内燥热,冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,不易得口臭,经常喝水对身体毒素的排出有很好的促进作用。除了日常喝水之外,可以多喝些花茶类饮品,因为花茶中含有较多的维生素及其他营养元素。

吃的多饿得快可能是胃火太旺 中医妙方助你败火去燥

养生及防治疾病的关键在于日常饮食的选择,虽说在养生栏目上有较多保护胃的膳食配方,但是里面的食材有的也并不适合某些人食用,毕竟个人体质是不同的。另外,高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

标签:妙方败火饿得

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