经期能喝酒冷饮吗

喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。这是很基本常识，女孩子都应该记住，千万不要违背，更不要拿自己的美丽开玩笑。有不少喜欢喝含气饮料的女生，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料多数内含磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质不容易吸收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌成效，并且影响食欲。

中医学认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅。易出现月经不调、经血量少、痛经、闭经等经期问题。另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。