吃苹果能抗衰老吗

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。多吃一些苹果，毕竟在苹果当中有很多的营养成分。所以，利用苹果抗衰老，效果很明显。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。苹果的好处当然还远远不止于此，相信关于苹果好处还一直在为我们的认知补充的更多，毕竟苹果的抗衰老功效还是十分巨大的，只要女性朋友吃的恰当、吃的健康，那么真正的永葆青春又谈何困难呢？