日常生活小常识

3、连续使用电脑3小时以上

由于，现在生活中离不开电脑，眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应，另外，有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌。

所以建议不要连续使用电脑3小时以上，最好每个一个小时眼睛离开屏幕3分钟，还有平时多吃含维生素a的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。另外，枸杞茶对眼睛的功效也是很大。