女人吃什么排毒养颜

随着生活水平的提高，社会压力越来越大，这时候很容易导致人体毒素的积压，特别是女性朋友，常见的就是皮肤问题，常常出现皮肤暗沉、偏黄、青春痘、粉刺。那么，在日常生活中有哪些食物可以有效的帮助女性排毒，下面，我们一起去看看。

1、海带

海带含有丰富的营养物质，可以防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，不但如此，海带还有降血压的作用。