柠檬

很多人喝茶的时候都会喜欢加一片柠檬，或者说在腌制食材的时候也喜欢用柠檬汁加入其中。其实这些都是好的饮食习惯，因为柠檬本生有着一种吸引人的香气之外在食用方面也有着排毒养颜的功效。

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。