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秋季易贫血 为您推荐五种补血美容汤(2)

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导读:2、阿胶瘦肉汤 阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。再加上好吃的猪瘦肉,真的是一道美味啊!不过最好汤连

秋季易贫血 为您推荐五种补血美容汤

2、阿胶瘦肉汤

阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。再加上好吃的猪瘦肉,真的是一道美味啊!不过最好汤连瘦肉一起吃,因为瘦肉中所含的绝大部分营养物质,仍存留在肉中,肉的营养价值肯定是比汤高的。

秋季易贫血 为您推荐五种补血美容汤

阿胶瘦肉汤的做法:材料,阿胶20克,猪瘦肉250克,盐适量。首先阿胶用刀背敲成小块:瘦肉洗净,切片。然后将阿胶、瘦肉放入炖盅内,加凉开水4碗,炖90分钟。最后加盐调味即可。此外这道汤非常适合女性经期食用。

标签:五种为您秋季

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