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给你的健康加道菜 生活中有助于营养吸收的小常识(3)

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导读:自订的鲜奶通常是经过巴氏杀菌法,它是将牛奶在60~70摄氏度的温度下,加热30分钟得到的牛奶,特点是杀菌温度低,营养素保存较为全面,但需要在低温

给你的健康加道菜 生活中有助于营养吸收的小常识

自订的鲜奶通常是经过巴氏杀菌法,它是将牛奶在60~70摄氏度的温度下,加热30分钟得到的牛奶,特点是杀菌温度低,营养素保存较为全面,但需要在低温环境中保存,一般是袋装、瓶装或者屋顶包为包装。

给你的健康加道菜 生活中有助于营养吸收的小常识

而许多超市中卖的盒装牛奶,是经超高温瞬时灭菌法消毒的,将牛奶置于120~130摄氏度的条件下,加热4~15秒,其特点是杀菌效果好,保存时间长,但营养素略有损失。从营养角度看,巴氏杀菌牛奶的营养更胜一筹,主要是一些不耐热的维生素含量比超高温瞬时灭菌牛奶的高。而超高温瞬时灭菌牛奶由于杀菌彻底、保质期长,且可常温保存,在储存方面更胜一筹。

标签:营养道菜小常识

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