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【图】豆腐不能和什么一起吃 豆腐的禁忌与食用方法大全(4)

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导读:松花豆腐 制作食材 豆腐、皮蛋4个、上汤2杯、白糖2勺、苹果粒半杯 调料:老抽酱油1勺、生抽酱油1勺、糖1勺、胡椒粉适量、麻油一茶匙 制作流程 1、豆腐

松花豆腐

制作食材

豆腐、皮蛋4个、上汤2杯、白糖2勺、苹果粒半杯

调料:老抽酱油1勺、生抽酱油1勺、糖1勺、胡椒粉适量、麻油一茶匙

制作流程

1、豆腐洗净,整块放于上汤内,文火煮10分钟,取出隔去水分后切成小块放在碟上;

2、皮蛋剥皮切成粗粒,以糖拌匀,与苹果粒同加在豆腐上;

3、将调味料调成汁均匀浇在皮蛋豆腐上,即可。

如果做菜时上汤难找,又想图省事,就用鸡精与凉开水调制。平时做肉、鸡汤、鱼汤时可以用罐装冷藏,以备平时烹调之需。

红烧豆腐

原料:豆腐1块、蒜苗1根

调料:糖、盐、酱油

将豆腐切成骰子大小的方块,蒜苗切成末,倒入菜油,温热时倒入豆腐翻炒,撒姜末、喷料酒后,即盖上锅盖半分钟,然后加糖2小勺(根据个人喜欢增减)、盐(1小勺)、老抽酱油(2大勺)翻炒,最后盛盘,撒蒜苗末即可。

下班后在菜场买一小块豆腐、几根蒜苗、一块生姜,应该是“顺手”之事;切豆腐、蒜苗、姜末不费时费事;旺火2分钟即可炒得——快!可以免去宝宝喊“饿”的“骚扰”,而且这道菜味道鲜美,营养价值高。

豆腐不能和什么一起吃 豆腐的禁忌与食用方法大全

豆腐不能和什么一起吃

腊味家常豆腐

主料:豆腐

辅料:湖南腊肉、干辣椒、青杭椒、姜蒜、油、味精、味椒盐、高汤

制作流程

1、豆腐入冰箱冷藏半天,取出沥水,切成厚0.5cm的方块

2、青杭椒切条,姜切丝,蒜切坨,腊肉洗净蒸20分钟切片过水至咸度适中待用

3、将豆腐对角切开成三角形,平底锅下少量油,烧热,下豆腐角煎至底面金黄

4、豆腐翻面,煎至底面金黄,取出控油

5、坐锅起油,下干辣椒、姜蒜爆香

6、下腊肉,煸出油脂,下青杭椒炒香

7、下豆腐,翻炒均匀

8、下高汤,大火煮沸,加味椒盐、味精,转中火焖煮至汤汁较浓,起锅即可

标签:豆腐豆腐的禁忌

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