网站导航

新闻
娱乐社会军事历史
时尚
男装发型护肤名品
乐享
汽车数码美食运动
生活
职场情感泡妞健康
人物
创业名人历史名将男模明星体坛男儿
图库
清秀型男肌肉帅哥清纯美女性感美女

近视怎么办呢?吃什么可以改善近视呢?

聚男网

导读:生活中近视已经成为已经很普遍的事,但是你有没有想过近视带来的诸多不便呢?近视不仅影响你的形象,严重者会影响正常生活。现在小孩子的近视率越来越高,怎样才能拥有一双明亮

生活中近视已经成为已经很普遍的事,但是你有没有想过近视带来的诸多不便呢?近视不仅影响你的形象,严重者会影响正常生活。现在小孩子的近视率越来越高,怎样才能拥有一双明亮透彻的眼睛?专家支招近视吃什么对眼睛好。

维生素

维生素

1、蛋白质

作为人体活动最基本的物质,蛋白质起到了重要的作用。富含蛋白质的食物有鸡蛋、鲜鱼、奶类,青少年应多吃以上这些食物,并且保持良好的用眼习惯。

2、钙质

钙质食物能预防近视,并且对于孩子的成长也有很大的帮助。富含钙质的食物有牛骨、猪骨、螃蟹、虾米,建议父母多煲一些骨头汤,增强孩子的抵抗能力。

近视怎么办

近视怎么办

3、维生素

人体的正常发育,当中不能缺少维生素这种物质。之所以会产生近视,是因为身体缺乏维生素,不能很好的改善眼内视网膜、视神经等组织。日常多吃富含维生素的食物,如新鲜的水果和蔬菜、乳类、蛋类、鱼肝油等。不同的维生素要从不同的食物中吸取,并且要抛弃挑食的坏毛病。

想要改善近视,生活中的不良习惯一定要改掉,还有就是多吃以上的食物,从此还你明亮大眼睛哈。

标签:维生素近视

站长推荐

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

猜你喜欢

热门图库

查看更多

热门排行榜

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

评论