随着这时间的推移这衰老的问题也逐渐呈现出来了，这衰老的问题是在很多人身上都有出现的，那么这衰老的具体变化都有哪些呢?接下来就一起来看看这详细介绍。

衰老也有征兆，它能帮你了解自己的身体，告诉你要开始好好照顾自己了。

哪些变化说明自己老了

牙齿变脏。唾液可以冲掉牙齿上的细菌，但人40岁后唾液减少，带走细菌的能力减弱，使齿龈容易腐烂变质。尤其牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质增厚，牙齿开始发黄。即使不抽烟的老人也会这样。因此建议老人2-3年洗一次牙。

体味加重。首先是口臭带来的味道;其次，老人汗腺萎缩，肌体去除脏物的能力减弱，同样也导致有体味;再有就是老人经常憋不住尿，如不经常换洗，也会导致身体有味。

上楼气喘。衰老首先就会出现全身血管硬化，心肌供血不好，心脏功能减退，身体就表现出没有力气。除此之外，正常人呼吸后残留物质不会太多，而老人会残留很多，使肺泡功能减弱，喘气明显。老人肌肉功能开始萎缩，也会加重气喘。

哪些变化说明自己老了

听力下降。从50岁开始，人耳朵中的很多“零件”开始出现问题，音调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别越来越困难。这是内听动脉供血不足，内耳迷路缺血所导致的。

男性勃起角度变低。30岁以后男性功能减退，每5年下降30%。进入老年后，雄性激素水平下降，50-70岁更加明显。

女性乳房下垂。女性卵巢功能直接影响乳房的状态，女性更年期后，汗腺减少，乳腺脂肪减少，乳腺腺体萎缩，再加上地球引力，女性的乳房就会出现下垂。

哪些细节说明老了

絮叨。男性更年期也是男性体质从鼎盛进入衰退的一个转折点，此时雄性激素水平下降，人变得爱絮叨起来。多发于50岁左右。

时间的推移身体的各方面的器官都会出现这各种变化，这是一种衰老的节奏，当然通过一些运动也可以让这些身体器官的衰老减缓，趁年轻多运动运动吧。