阴蒂是女性生殖器中重要的部位，女性的性高潮来源也是这阴蒂。阴蒂的有着非常重要的作用，那么怎么样爱抚阴蒂能获得更好的性生活质量呢?接下来就一起来看看这详细介绍。
认识阴蒂的基本知识
认识阴蒂的基本知识
阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部，由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分，直径约有0.5公分。阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官，平时被阴蒂包皮包裹着，只有进入性兴奋状态后才会露出来。充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。
阴蒂是退化的器官
为什么说它是退化的呢?原因就在于它在胚胎学上是与男性阴茎相同的同源器官，在人体解剖学上也有头部、体部、包皮，甚至可以随性兴奋而充血勃起，只是它较之男性的阴茎就太小了，更没有那么显赫，也不具备直接的生殖与排尿功能，所以说它是退化了。从外观上看它是一个很小的结节组织，很象阴茎，位于两侧小阴唇的顶端，在阴道口和尿道口的前上方。
女性最敏感的的性器官
女性最敏感的的性器官
虽然是退化的，但是阴蒂又是女性最敏感的的性器官。说它敏锐，是因为它富有感觉神经末稍，感觉特别敏锐，能象阴茎一样充血勃起，对触摸尤其敏感，可以唤起较其他部位更为直接、迅速、强烈的性兴奋、性快感和性高潮，与G点相比较，它在人群中的性兴奋唤起和体验更多、更为人们所熟识。夫妻间的恩爱相沫，无论是前奏、持续、高潮、消退或性兴奋再唤起，阴蒂都起着至关重要的作用。
阴蒂重要性
性学家研究发现：女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。
最常见的误解是，许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故，结果却往往留下遗憾。事实上，妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时，阴茎对阴道外口的扩张，造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用，通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动，一起产生间接的阴蒂刺激;另外，阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂，插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。
阴蒂的大小
阴蒂的大小
阴蒂的大小可能受遗传及内分泌因素的影响，它的外表形象与邻近组织的发育状况相关。虽然阴蒂头的皮肤、包皮及小阴唇可能因频繁的性活动刺激而出现皱褶、增生和慢性充血，但阴蒂海绵体组织不会出现这种反应性增生。有人认为妇女手淫可导致阴蒂肥大。同样,男人顾虑自己手淫导致阴茎萎缩或影响其正常生长均无科学依据。有些年轻女性常常担心自己的外生殖器发育异常，喜欢在洗澡时与同龄人作比较，因此产生严重的心理负担。
女性阴蒂的大小、形态和位置的个体差异很大。少数人因长期服用雌激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大;个别阴蒂头还分成两半，只是在根部相连。少女的生殖器官异常并不罕见。如果染色体、特别是性染色体内基因的排列上发生异常，则有病态或畸形的出现。此外，在胚胎发育过程中，受到内外环境的干扰影响，如母亲患病，错服药物，X线照射，吸入有毒有害气体或粉尘等，也可引起胚胎发育畸变而出现畸形。当内分泌器官发生异常时，可以出现女性男性化。性腺是决定性别的主要器官，它们分泌的性激素在性别决定上起主要作用。另外，肾上腺皮质的网状带也会产生一些性激素，是与性别相反的性激素。
关于阴蒂的12个惊人事实
长久以来阴蒂都被人遗忘在角落，在艺术作品中的出镜率不仅低于铅笔，连阴道的关注度都比它多。
在一场关于阴蒂的惊人艺术展里，艺术家Sophia Wallace就一个混合项目写道：
社会痴迷于女性的性感魅力，但却又对其性征很无知，这很讽刺。混合媒体艺术项目CLITERACY, 100 Natural Laws包含一堵巨大的纪念墙，上面的文字是对科学、法律、哲学、政治及艺术世界偏好男性生殖器官为的挑战。Wallace关注阴蒂及女性性快感问题，来对抗长久以来人们对女性身体的误读，解读一直被压抑其中的深层秘密。
我在这次艺术展中认识到了许多令人震惊的知识，并进行了更多研究，以下是我总结得出的结果：
1.如果你想定位阴蒂、阴唇和阴道，外阴是包含这些的术语。
阴蒂的12个惊人事实
2.55%~75%有过高潮的女性都感觉自己的阴蒂需要被触碰/刺激，大多数女性无法只通过性交达到高潮。
3.阴蒂只有部分露在外面让肉眼看到，它的实际深度有4英寸(10.16cm，类似于不勃起状态的铅笔)，它的3/4都被藏在女性身体内部。它是被埋起来的宝藏，如果被充分挖掘会有多大的愉悦感?你尝试过开发它吗?
阴蒂在女性的一生中都在成长，绝境后的阴蒂比少女期的它大2.5倍。从没有研究做过关于阴蒂大小和快感的关联性调查，我也不认为女性阴蒂大小会有很大影响，至少不会像男性对铅笔尺寸的在意程度一样。我从没见过哪个女人量她的阴蒂尺寸，但是男人们差不多都会量自己的铅笔尺寸。
5.阴蒂里包含8000个非常敏感的神经末梢，比铅笔头上的神经末梢多了两倍。
6.大多数人都不知道的是，所有婴儿在刚受精时生殖器官大小其实是一样的。12周后，每个宝宝的器官才开始各自分化成铅笔或阴唇，我们的相似之处其实比不同之处要多。阴蒂和铅笔其实是同种材料以不同形式构成的，阴蒂有头部、有覆盖在上面的皮，勃起组织和一个非常小额轴状物，就类似是个缩小版的铅笔。甚至在被刺激的时候还会膨胀变大。
7.正如我前面所说，只有1/4的阴蒂是肉眼可见的。而且还有阴蒂头、包皮和阴蒂体，也是由尿道海绵体、勃起组织、腺体构成。路在外面的只有阴蒂头和外皮，有些性学专家认为，G点也是阴蒂的一部分。
8.阴蒂就是为了给女性带来快感而设计的，这才是它的唯一用途，而不是用来生育。
阴蒂的神奇之处
9.。女性高潮有很多种办法，阴道、宫颈和G点得性高潮确实存在，但大多数女人都比较难达到，相对来说刺激阴蒂倒是更简单的办法。非常少的女性会在阴蒂不被刺激的情况下达到高潮。
10.不同女性阴蒂形状和大小会不一样。有些会藏得深一点，有的会凸出来。有些只需要被轻触就能碰到，有些则需要重压才能刺激它膨胀、凸出。每个女人的阴蒂都需要花时间去了解、熟悉，不要以为你知道的那些就是全部了。不要吝啬你的时间去了解它，它像你花时间了解的女人一样值得你悉心研究。
11.人们给阴蒂取了许多绰号。比如独木舟上的人、玫瑰花蕾、爱的按钮。我还听过叫它鸡豆、小扁豆的，你听过什么别的叫法吗?
12.阴蒂高潮可以导致3~16次的挛缩，持续时间为10~30秒。不过不排除许多女性同时经历多重高潮，包括骨盆收缩。有些性教育家把男女高潮进行对比发现最普通的阴蒂高潮持续时间都比男性最高质的高潮持续时间长。这里我要再提一次可能让男同胞感到悲哀的坏消息，女人阴蒂上的神经末梢比男性的多一倍。
英语中阴蒂这个词来源于希腊语的钥匙，可想而知它的地位多重要。花时间去了解、熟悉它可能会就此解锁你的性生活，让你打开新世界的大门。
吮吸阴蒂口交法
吮吸阴蒂口交法
1、向阴蒂移动
放软你的舌头，放松你的下巴。沿着它的两边，舔动你情侣阴道的外缘。湿润的舌头从她阴道的入口一直向阴蒂移动。然后，重复运用这一技巧--向上移动然后又向下移动。它会让她的心像小鹿一样砰砰的跳。
2、阴唇间转化
用你的双唇，轻轻地把她的外阴唇把持在一起。然后，在内阴唇和外阴唇之间运化你的舌头。就这样，每次锁住两瓣阴唇的一边。这是加码情欲的妙路，也是证明你性技的高招。
3、锁定敏感区
女性阴道的外三分之一是最为敏感的部分。用你的舌头锁定这一敏感区域，也就是把它微微的插入她的阴道口。然后试着让你的舌头模拟抽插的动作。同时，还让它在阴道口的内部绕着圈。
4、阴蒂主攻式
阴蒂主攻式
在解剖学的意义上，阴蒂是女人身体最敏感的部位。它渴望着痴狂的爱。这里的技巧正是着眼于此。用你的手指分开情侣的外阴唇。然后，用舌尖轻轻地在阴蒂一周击触。这里可以随性地将其他技巧相结合起来。不过要记住，对大多数女性来说阴蒂刺激是她们达到性高潮的唯一途径。
5、吮吸阴蒂
现在，你已经让你的情侣变得火热。你要把技艺推进到更激烈的阶段。注意，在这些口技动作中有一件重要的事，那就是要找到她感觉美妙的所在。因为，这些技巧中的任何一招都可能对她太过剧烈。性爱中，人体的性感受有所谓不能承受的快乐。
轻轻地分开你情侣的阴部双唇，把那颗阴蒂暴露出来。于是你进行阴蒂的吮吸。注意，你需要给它的是快吮与浅吸。在它溜走之前，偶尔短暂地把它吸入你的口中。一直就这样温柔地吮吸。注意让牙齿避开她的敏感区。最后在这技艺之下，她会体验到女性完全的荣光和灿烂。
6、口含阴蒂
口含阴蒂
这一次，让你情侣的阴蒂吐露在你口中，并温柔地吮吸它。然后，你的舌头同时在阴蒂之上或四周闪烁其技。开始的时候动作轻微，如蜻蜓偶点水，然后才慢慢带出节律。接下去便可以增加摇曳颤动的速度，提高动作中的压力。最后把她带进性高潮的美境。
7、拼写字母
这个技术要点由来已久，不过真是一个好东西。在你情侣的阴蒂之上或四周，试着用你的舌头拼写那26个字母。或者是她的芳名什么的也不错。这样，你舌头的运动方向将是有不同而不可捉摸与预知。这会极妙地挑起她的情欲，触动她的神经末梢。
阴蒂这样抚摸才爽
阴蒂这样抚摸才爽
调情圣手教你1、必须适时和适度
有些女性必须要经过爱抚阴蒂才能达到性高潮。阴蒂附近是相敏感的地带，要充分地利用十指，慎重地加以爱抚，不能太过生和草率。最好的方式是先用手指去按摩耻骨上方附近，待阴蒂的敏感度增高后，再去慢慢接近阴蒂。
爱抚阴蒂成功，会产生很大的快感，甚至能促使女性达到高潮。
调情圣手教你2、不要忘记爱抚其他敏感区
能够激起女性性欲的另外一种方式是爱抚脖子、腋下、腕、脚等部位，可以先于对阴蒂的按摩，从上而下，以直线的方式加以刺激，这种方法可以使爱抚阴蒂更为顺利。
调情圣手教你3、按摩背部和大腿
按摩背部和大腿是为了让女性处于一种十分放松的状态，像画图画似的搓揉，女性在轻柔的按摩中，抗拒心理会慢慢消除，这也有利于进入爱抚阴蒂的状态。此外，对于臀部、乳房、乳头进行按摩，比如，一边画着小圆，一边从内侧到外侧用4根指腹进行按摩，会有明显的效果。臀部的中央稍上附近是一非常敏感的地带，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，下半身的敏感度就会很高。
调情圣手教你私处按摩 让你的mm性高潮
按摩阴蒂技巧
调情圣手教你：阴户按摩
女子有两种射出阴精的方式：即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。
调情圣手教你：阴唇按摩
将完全润滑后的手掌置于阴唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇，然后是内阴唇。
1,2,3将食指中指插入她的阴道，拇指竖起贴住阴蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。
调情圣手教你：若即若离
如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。
调情圣手教你：由此开始
怎么按摩阴蒂舒服
轻轻地将一根手指深深插入她的阴户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在阴户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。
调情圣手教你：数到十
将你的手掌放在她的小山丘之上-即阴毛生长处，手指轻轻置于阴唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在阴毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。
调情圣手教你：神秘的宫颈
女人的宫颈通常在她阴道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。
调情圣手教你：掀起你的盖头来
阴蒂是个特殊的器官，它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头，隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。
十种招人痛恨的阴蒂技巧
十种招人痛恨的阴蒂技巧
10：无知无惧当然，我们都不是专业医生，不过对于阴蒂的基本常识还是需要知道的。这个虽然看上去如此清楚明白，不过只有极少数人花了时间去学习阴蒂是什么，以及她是如何工作的。
9：直线刺激不管是多么的想要去刺激阴蒂，直接刺激阴蒂的行为都会导致她不舒服。她需要一点时间来唤起，让阴蒂充血和调整自己的心情。
8：忘了刺激高潮过后的阴蒂是异常敏感的。不要在兴奋过后做傻事。留意她高潮过后的反应，如果有必要的话，降低刺激的强度。
7：粗暴刺激阴蒂上有超过8000的神经元。因此阴蒂是非常敏感的部位。轻轻的触碰就能让她很有感觉。想象下一个粗暴的摩擦会带给她多少的痛苦。所以宁可轻轻的刺激，只到她要的更多，也不能粗暴去刺激阴蒂。
6：缺乏润滑想象一下你的脸(或者其他敏感部位)正在被一个异常粗糙的砂纸打磨。那就是她在没有足够润滑时刺激阴蒂的感受。Tip：刺激阴蒂前可以用她自己的体液，唾液或者水基润换液来让阴蒂保持有足够的润滑。
5：吹气这种行为看上去很好。不过异常感谢那些愚蠢的男人杂志倡导的行为。我们再次的声明：不要向阴蒂吹起。对于阴蒂来说，润滑是非常必要的。吹气会导致阴蒂干燥和不舒服。而且这让你看起来像个傻瓜。Tip：向阴蒂吹气和用呼吸来唤起阴蒂是两种完全不同的行为。4：震动危情不用太过于担心震动棒。震动棒不会替代阴茎的。大部分的女性仅仅是在阴道外部使用震动棒。震动棒能够带来快速和强烈的高潮，而且是很有趣的。在性爱中使用震动棒能够增加乐趣。
按摩阴蒂技巧
3：震~震~震~震震动棒可以带来很多乐趣，不过使用过多会导致阴蒂不敏感。这意味着如果没有震动棒的话，她无法达到高潮。显然这不是最健康的行为。混合使用吧，而且不要太多余依赖震动棒了。
2：中场休息大部分的女性都有一个高潮指数，它会慢慢增加只到高潮降临。如果她喜欢你现在的刺激，不要停下或者变换方式。否则的话，高潮指数会重启，你就得从头做起。
1：交流不畅做爱中很多人不喜欢探讨感受和反馈感觉。不过知道她喜欢什么(不喜欢什么)是非常有必要的。不要羞于去问她感觉如何和为什么。幽默感在这里很重要。如果你不把事情弄得如此严肃的话，那么向你敞开心扉会让她感到很舒服。不要去怀疑精神的力量。如果态度正确在佐以合适的语句会让她的性唤起更早。
阴蒂对于性生活有着直接的影响，着爱抚阴蒂的手法也是比较多的，想要征服女人可以试一试这样的方法，循序渐进效果会更好。
