民间一直流传着很多长寿的说法，看眉毛，看前额，看耳垂，看手掌生命线等等，这些都被科学给推翻了。那么以科学的角度，哪些征兆或迹象能够让我们长寿呢?

科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。

心率偏慢

一、心率偏慢

每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。

肺活量大

二、肺活量大

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

手握力大

三、手握力大

美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。

像这些身形瘦小、较能睡、少生病的生理问题，也有较少数的人能够长寿。总而言之，保持自己的身体内的器官都能正常运行，延后衰弱时间，就能够实现长寿!