你是否对洗头这种日常的动作，即使闭上眼睛也能做好的事变得不上心。拥有一头干爽柔顺的头发，可有好多细节要顾虑。很多人在洗头时会着重在头发上面，其实那是不对的。因为头发会出现问题全是因为头皮，所以错误的洗头发的方式可会改变头皮的健康状况和外观，甚至使用不合适的洗发水也会影响头皮。

小编将提供简单正确洗头的步骤和如何挑选洗发水，以达到最佳效果。

1】辨别头皮性质

了解自己头皮很重要，那是你挑选洗发水的指南。油性头皮，洗完头发后不出几个小时头皮就出油;中性头皮一般2天后才出油;3天后才出油的头皮则属于干性;头皮容易出现发红和头皮痒就是敏感性头皮。

2】挑选适合的洗发水

在洗发水的挑选根据头皮的类型做选择，最好选择质地透明的洗发水。最重要是洗完头发后，头皮不会太干而导致痒或产生头皮屑。

3】洗头要洗两遍

每次我们到美发院，洗头部分总是特别久，因为一次的清洗是不足以将头皮洗干净。通常第一遍的洗发的时间是30秒，主要是要将头皮的油脂和污垢去除;第二遍的清洗时间较长，大约60秒时间，这时你可以着重在头皮按摩，这不仅可以刺激毛囊，还可以减少头皮出油和头皮屑的问题，清洗时你要听到头皮出现吱吱声才算真正洗干净。至于头发只要带过就好，所以不要再把时间浪费在发尾。

4】洗头次数

多久才要洗头，其实视头皮出油程度而定。油性头皮必须每天洗;中性头皮可2天洗一次;至于干性头皮则是3天洗一次。

5】洗发步骤

Step 1：洗头发前，先梳掉残留的美发的定型产品，打结的头发和灰尘。你可用温水将头发淋湿，因为温水可以让头皮毛孔打开并清除头皮污垢。

Step 2：挤出适量的洗发水再加点水搓揉至有泡沫才涂抹头皮上，切记不能将洗发水直接倒在头皮上，浓缩的洗发水会导致头皮损伤。

Step 3：用指腹部一打圈方式按摩到头发的根部，千万不能用指甲抓头皮，这样会抓伤头皮表面。

Step 4：清洗30秒后，冲水洗净。

Step 5：重复Step 2&3。

Step 6：按摩60秒后就可以清洗了。

记得洗完头发后一定要吹干头发，湿着头发入睡，头发的毛麟片 张开，这时的头发是最脆弱再加上与枕头摩擦，无形中毛鳞片就会受损，你的头发就会变得毛躁，干燥，容易断裂，甚至脱发。另外还会造成头皮伤害如头皮容易出现湿疹、皮炎、脂溢性皮炎等问题。