现在很多的年轻男女都有喝咖啡的习惯，在上班感觉到疲乏时饮用一杯咖啡就可以快速的缓解疲倦感，恢复精神就可以高效率的工作了。而且目前市面上的咖啡餐饮店也是很多的，但是大家只看到咖啡的好处，其实饮用咖啡也是有一些坏处的，今天小编就为大家介绍下喝咖啡的好处与坏处，还有什么样的人不能喝咖啡呢?

一、喝咖啡的好处

喝一些咖啡就能够有效的预防过敏症，如果因为过敏而引起鼻炎或者气喘，都可以适当的喝一些咖啡来抑制或者预防发作。如果过敏的情况比较严重，或者因为某一些因素而引起身体不舒服，心理方面出现恐惧感觉，都可以适当的喝一些咖啡来改善。在气喘或者过敏情况即将要出现的时候，适当的喝一些咖啡，就能达到很好的预防效果。

喝咖啡的好处有哪些?适当的喝一些咖啡还可以达到提神醒脑作用，这就是因为咖啡里面含有咖啡因成分。特别容易刺激到中枢神经，可以让脑部的活动变得更快，大脑变得非常清醒，也可以让工作的时候注意力更加集中，工作效率也可以变得更高。

喝咖啡还可以让食欲变得更好，因为咖啡里面所含有的咖啡因，可以让交感神经受到刺激，可以让胃液分泌更多。这样就能够让胃下垂的情况得到解决，可以促进消化，让肠道蠕动速度变得更快。也可以让大便变得更加通畅。

二、喝咖啡的坏处

喝咖啡虽然可以给我们的身体带来很多好处，但是也有一些不好的地方。特别是每天大量喝咖啡就容易让心跳速度变得非常快，精神恍惚，走路的时候会变得非常不稳，容易出现跌倒情况，所以每天喝咖啡的量应该控制在一杯倒两杯。喝太多咖啡还容易导致瘫痪情况出现，钙质流失很多，会让腹泻的情况变得更加严重，一定要注意。

喝咖啡的利弊就介绍到这里了，虽然喝咖啡可以给我们的身体带来很多好处，但一定要注意不能过量。如果大量喝咖啡就容易导致中毒症状出现，拉肚子的情况也容易发生，甚至导致其他更加严重的情况出现，所以一定要适可而止。

三、七种人不宜喝咖啡

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7、12岁以下儿童——小孩因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。