目前已经处于秋天的季节，天气比较凉爽了，但是还是有很多的朋友喜欢夜晚出去吃一些烧烤还有比较上火的食物，当人体上火时通常就会引起牙龈肿痛，虽然这个牙龈肿痛不是什么大病，但是真的痛起来也是要人命的。还有除了上火会引起牙龈肿痛，还有什么会引起呢?

牙龈肿痛是什么引起的

上火

因为天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，吃辛辣刺激的食物就很容易上火，也会出现牙龈肿痛。

口腔溃疡

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏，牙龈上如果有口腔溃疡会导致疼痛肿胀。

发炎

很多口腔内部的炎症都会引起牙龈肿痛，比如蛀牙引起的根尖周炎、智齿萌出时引起的发炎、以及没有维持良好的口腔卫生引发齿龈炎及牙周炎等牙周病。

内分泌

女性内分泌失调、经期的时候由于体内孕激素的剧烈变化，内分泌环境产生改变也会引起牙龈肿痛的情况。

吸烟

吸烟的人比不吸烟的人更容易引发牙周病，吸烟以及其它烟草产品通常会导致牙龈疼痛肿胀。

轻轻地刷牙

每天早晚都是刷牙，注意牙齿的清洁，使用尼龙软毛牙刷，这种牙刷能有效清洁牙齿且不刺激。一些人认为刷牙要用力才能刷干净，其实是错误的，刷牙最好轻轻地以圆周运动刷就可以了。选择专门帮助预防齿龈炎、保护牙龈的牙膏。

用盐水漱口

用盐水漱口是舒缓牙龈肿胀最普遍也是最有效的方法之一，因为盐是抗菌剂，可去除口腔里的污垢，并舒缓发炎的牙龈。将一茶匙的食用盐放入一杯温水中进行溶解，用溶解完成的盐水来漱口，确保盐水在口腔里所有部分都有接触到，这样才能有效接触到牙龈的位置，不能将盐水吞下。

热敷和冰敷

热敷和冷敷可迅速轻易地舒缓发炎及肿胀的牙龈。热敷适合舒缓疼痛，而冷敷能有效消除肿胀。把敷布敷在脸上，而非直接敷在牙龈上，避免牙龈因为温度突变而更加受刺激。这里的热敷不是说热水，而是使用温水，冰敷就用毛巾将冰块包起来就可以了。

现在夏天也到了，很多人都存在着这方面的困扰，所以知道了这些可以很好的治疗牙龈肿痛的问题。牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛的原因到底是什么?希望以后这些问题对你来说不再是问题，可以很好的预防和解决。