【30天甩掉小肚腩】3分钟8个高强度减腹动作，将腹部脂肪燃烧到极致！连续坚持30天即可拥有马甲线或者6块腹肌！男人练腹肌，女人练马甲，胖子减腹部！每个动作30秒，动作之间休息10秒！隔天练一次即可！大家9月先定个目标，比如练个6块腹肌。

网友热评：

我的名字其实很好记：光做腹肌运动能瘦肚子我把头割了。

PUA是啥：这两张图片典型的欺骗观众

_____椰子：已经练了一个半月，一点变化都没有，一个月就能这样，骗三岁呢

guoma1027：管不住嘴巴练啥都没用

Sleepy-L：女的一直在忍，快坚持不住了……

刘巨狗：这人胖之前肯定也有练过 而且是三年以上 一般人30天能练成这样我吃屎

小丘5922935094：前一张是鼓肚子，后一张是收肚子，看胳膊了，都有筋了，肯定早练出来了

啦啦啦兔子-：我通过自己努力从128斤瘦到82斤，

YellowBuddha：这人一直再练，这45天只是他减脂的鬼把戏，大家不要被骗了。锻炼没有一蹴而就的事。假如一个人用45天通过锻炼可以增加10kg肌肉，那我愿意吃泡屎来给大家助助兴哈哈。