育儿知识大全包括宝宝的饮食护理，智力发育等等方面。如何抚养孩子教育孩子，越来越成为人们关注的话题。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础。现在的孩子不像以前那样了，他们需要在小的时候得到较为全面的智力开发，为将来做准备。全方面的育儿知识大全速速来瞧瞧。
营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源，下面让小编为大家介绍一下小孩子最不可缺少的五大水果。
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最不可缺少的五大水果
1、苹果
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，被科学家称为“全方位的健康水果”。
2、橘子
橘子是不仅色彩鲜艳而且酸甜可口，是常见的美味，含有丰富的维生素c，对人体有着很大的好处，可以促进铁吸收，预防贫血。
3、草莓
草莓，是近圆形或倒卵椭圆形，美味又可爱的水果，营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效，但是腹泻期间，不建议吃草莓。
4、香蕉
香蕉，属于芭蕉科芭蕉属植物，是淀粉质丰富的有益水果，具有润肠通便的作用，也可以预防孩子过分发胖
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5、葡萄
葡萄，是世界最古老的果树树种之一，也是著名的水果，含有丰富的维生素，具有止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄不建议吃多，吃多了牙齿会酸涩，而且吃过水果后需要及早刷牙。
