在气候交替变化之时，有些朋友由于抵抗力比较差，就很容易感冒、发烧。或者，平时没留意受冻着凉，也会引起发烧。一旦发烧，我们除了要及时采取措施退烧以外，也可以通过进食一些事物来缓解发烧带来的身体疼痛。比如水果便是很好的选择。大多水果鲜甜多汁，能让人心情愉快。那么，什么类型的水果适合发烧的时候食用呢？我们一起往下看看。

发烧吃什么水果

1、香蕉

快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

2、猕猴桃

少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。

3、荸荠

可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

发烧吃什么水果

4、奇异果

奇异果维生素C含量高已经广为人知，特别是黄金奇异果的维生素C比柿子更高，一天两颗奇异果能让血液中充满维生素C，对抗感冒。日本近畿大学尾崎嘉彦教授指出，奇异果含有叶酸成分，一天摄取1～2颗，还可预防心脏病、阿兹海默症

5、苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

6、柚子

可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好。

7、山竹

感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个。

8、石榴

石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。

9、菠萝

菠萝含果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分，且还有帮助人体减肥的功能。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

美味的水果营养丰富，对发烧带来的疼痛可以起到一定的缓解作用，此外，也能够

提高人的食欲。