很多朋友去到奶茶店都喜欢点一杯蜂蜜柚子茶，因为味道酸酸甜甜，还带点清香，下口不易腻，还有一定止渴作用，特别适合逛街逛累了喝上一杯。但即便是爱喝蜂蜜柚子茶的朋友也不一定了解这蜂蜜柚子茶有什么功效吧？而且，这蜂蜜柚子茶什么时候喝效果最好呢？自己在家可以制作蜂蜜柚子茶吗？

蜂蜜柚子茶的做法

一、蜂蜜柚子茶什么时候喝最好

蜂蜜柚子茶在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑就要消除细胞变黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮肤的作用。现在很多人喜欢自己在家里自制蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

二、自制蜂蜜柚子茶

自己做的蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶的做法

自制方法

所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量

1.柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。

2.削取柚子表皮黄色的部分，越薄越好，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

3.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。

4.将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。

5.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

6.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，避免粘锅。熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火。

7.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

对于女性来说，喝上一杯热的蜂蜜柚子茶对身体很有好处呢。