狐臭是一个非常尴尬的问题，不仅会让自己不自信还会让对方不自在。怎么除掉身上的狐臭呢？特别是在夏天，出现狐臭的现象就更加频繁了。夏天人们出汗多，身上的味道就更重了。我们快来想想怎么去狐臭。

夏季狐臭怎么办

人体内存在有两种汗腺：即大汗腺和小汗腺。前者分布范围比较局限，仅分布于腋窝﹑外耳道和外阴等部位，后者几乎全身各处均有分布;大汗腺分泌的汗液中，含有大量不饱和脂肪酸，脂肪酸被皮肤表面的细菌分解后，就可以产生具有强烈异味的小分子有机物，是腋臭的主要来源；而小汗腺的分泌物主要为各类盐分和水。由此可见，腋臭的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物。到了青春期，大汗腺分泌较多，腋窝皮肤温暖潮湿，通风不良，常有大量细菌滋生，所以，腋臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人腋臭就会很明显。

下面来介绍一下夏季狐臭患者的注意事项。

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃"有味"食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

夏季狐臭怎么办

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

希望上面的讲解对于一些狐臭的患者多少能够有一些帮助的，在这样一个炎热的夏季，让我们要有一个好的卫生习惯，再加上一些药物治疗，相信狐臭过不了多久就会治疗好的。最后呢，祝大家都能有一个好的生活，社交方面都能有一个好的生活圈子。