说起白头发很多人就会很烦恼的，白头发不是年来才会有的，就连现在有的人年纪轻轻就有白头发的了，那么，年纪轻轻就有白头发这也是有原因的，现在人想的太多烦恼也太多就会有的，这也是很正常的，那么，白头发怎么变黑了，这也是困扰着很多的人的，我们来看看有什么办法吧。

1、按摩头皮去白发

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶再到枕部，每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。指力劲道深入5~6厘米之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节，不但能够活化细胞，使毛发获得营养，还能使头部的任何不适（头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清等）获得缓解。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，只要长期坚持下去，便可见效。

白头发怎么变黑

2、民间外敷小方法

方法1：将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，然后清水洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

方法2：以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

3、食疗药膳要坚持

1）玻璃核桃仁

材料：核桃仁250克，白糖、生油各适量。

做法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁，炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时，放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒进核桃仁，翻炒拌匀，使糖均匀地分布在核桃仁上即成。

功效：主治须发早白、易脱落、容颜易老。

2）木耳芝麻饮

材料：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

做法：将黑木耳用温水泡发2小时，撕成小瓣。黑芝麻炒香，再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，倒出汁液，再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

功效：主治须发早白。

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3）琥珀莲子

材料：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、桂花各适量。

做法：锅中放净水，先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟，捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入桂花即成。

功效：主治早衰发白、体力不支。

以上就是有效让白头变黑头发的方法了。