很多朋友会有一个疑惑说：精油可以不可以口服的呢？其实这个问题也有很多人会有的，因为现在精油的种类也是越来越多的了，玫瑰精油，薰衣草，茉莉精油各种各样的在市场上卖，那么其实这些是不可以的，精油都是在做SPA的时候添加进去的，口服精神的危险性是比较高的。所以不建议口服的。

还是先了解一下支持和反对内服精油的两种相反说法吧！

玫瑰精油可以吃吗

有个学院派的理论（多半根据玛格丽特.摩利的传统观点），认为芳香精油只适合于外用治疗——这意味着按摩、方向泡澡和吸入法是芳香疗法的主要使用方式，而将精油加入乳液、纯露或其他皮肤保养品中则属于次要方式。

数千年来，精油的疗效只能从临床使用而知，但近十年来许多严格的实验证明了：涂抹法——涂抹在皮肤上的精油，以惊人的速度大量进入血液中。

除此之外，吸入法，也可以让精油伴随着进入肺脏的氧气和其他气体，一同进入血液中。这两种使用精油的方法都进入了消化系统，也就是避开了吞食精油多可能引发的危险。

就效率而言，这两种方法能使精油较快进入血液，而透过消化系统，精油进入血液的速度较慢。

另一种支持精油可以内服的说法，起源于法国。而我们要知道，法国的芳疗师必须首先得是合格的医生，他们对于精油的药物性质和人类的生理知识都有非常透彻的了解，他们也受过将精油当作辅助药剂的药剂师训练（顺便说明一下，我们所能买到的大蒜胶囊，其实就是用大蒜精油做的。用大豆油或葵花油等蔬菜油稀释大蒜精油，再装入胶囊中就成为大蒜胶囊了。如果大蒜精油未经蔬菜油稀释便装入胶囊，是万万不可食用的。)

在英国、美国、德国和其他地方的芳疗师只受过简单的医学训练，情况就完全不一样了。如果我们没有受过法国芳疗师那样多年的医学训练，却建议别人食用精油，可能会危及别人的生命安全，甚至，许多国家将这样的做法视为触犯法律。

因此，一般人最好是将精油外用，就算是会将精油当作内服药物使用的芳疗师，只要有几年的时间中断这种方法，再度使用时也可能会有些生疏而发生危险。

玫瑰精油可以吃吗

对于使用精油自行调养的人来说，这个问题就更值得担忧了。国内许多美容院、畅销书都建议人们配合糖或蜂蜜直接食用精油，每次3滴左右，但有时更多。精油只溶于酒精或其它油中，糖不能使精油溶解，只能使它更美味、好吃。根据法国罗伯特.马颂所提出的证据显示：未经稀释的精油会引发严重过敏，甚至还会损伤胃壁粘膜。还有个更严重的危险观念：许多人都没有意识到精油的浓度非常高，认为少量的精油对人们有益，多量的精油产生的效果应该更好更大。对于经常服用大量药物的人来说，3滴精油量实在太小了，而且许多人认为——天然的东西一定很安全。这些都是错误且非常危险的观念。如果过量使用精油。肝脏和肾脏等解毒排泄器官会试图排除体内过多的精油，反而会令它们加重负担。曾经就有患者死于过量使用精油而引发肝细胞严重破坏的。

在果汁、药草茶等液体中加入精油也是很危险的，因为精油不溶于这些水溶液中，如果饮用这类液体，也可能会导致胃壁粘膜损伤。

简单来说，对于要不要口服精油这个问题，答案就是：不要。