大家喜欢吃荔枝吗？相信不少朋友都非常喜欢吃荔枝。但因为荔枝实在太上火，想吃又不能多吃的滋味太难受了，一不小心吃多了又要遭上火的罪。其实，你吃荔枝时扔掉的荔枝壳恰恰是降火的最佳品，因为荔枝壳也是有一定的功效跟作用的。

一、荔枝壳的功效与作用

1、治痢疾，血崩，湿疹。

《纲目》：“痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。”

《广西中药志》：“洗湿疹。”

2、荔枝壳为凉性有清火功效

“荔枝果肉呈热性，但荔枝壳为凉性。荔枝壳有清火、去气的功效，能够去除食用荔枝所带来的火气，但不局限于此，荔枝壳煮出的水对咽干口燥、胀气也有一定的功效。”

二、荔枝壳的药用价值

1、治赤白痢：橡实壳、甘草、荔枝壳、石榴皮。上等分，细锉。每服半两，水一盏半，煎至八分，去滓温服。（《普济方》橡实散）

2、治血崩：荔枝壳烧灰存性，研末。好酒空心调服，每服二钱。（《同寿录》）

3、解食荔枝过多，腹胀消化不良：荔枝壳水煎服。

三、一般人群食用多少荔枝为宜？过量食用荔枝会造成什么影响呢？

荔枝甜度高，大部分是果糖，果糖被机体吸收后需要经过一系列酶的催化，才能变为人体利用。如果一次食用过多荔枝，容易导致低血糖症。

我们常听说的“荔枝病”其实是一种低血糖引起的急性疾病，表现为出汗、肢冷、乏力、腹痛、腹泻等为前期的症状，其后突然抽搐、昏迷，若不救治，严重的话，可于数小时内死亡。

为此，医生建议使用荔枝每次3~5颗为上限，一次不可吃得过多，尤其是儿童，更应注意不能多吃。

荔枝壳的功效与作用

四、荔枝壳的食用方法与用量

内服：煎汤，1.5～3钱；或入散剂。外用：煎水洗。

五、荔枝剥壳的技巧

1、取几个荔枝，开始尝试，一般是从荔枝底部一点一点扣，此方法低效、繁琐。

2、大自然非常神奇，荔枝本身会告诉大家它有一条一线天，这个就是关键。请看竖线这个就是这个一线天，有的不太明显，转个大半圈，也很容易找到的。

3、大拇指和食指捏住这个一线天，适当用力即可轻松打开，看到荔枝可口多汁的新鲜果肉。

4、继续用力，哈哈更多果肉在里面，胜利在望呀。

5、继续一鼓作气，稍微发力，荔枝壳已经完全剥离，呵呵。

6、简单吧，然后就很轻松的取出果肉，尽情享受荔枝的美味和新鲜了。

现在大家知道吃荔枝的时候，荔枝壳也最好不要扔掉了吧？它可大有用处呢。