大多数宝宝睡觉都是很不安分 的，动来动去，还老爱踢被子，宝妈们虽然关爱宝宝，但又要上班又要照顾宝宝，实在力不从心，难免宝宝夜里就受冻着凉了。宝宝感冒也是增加体质的一种方式，不过打喷嚏、流鼻涕的过程是比较难受的，有没有什么办法可以缓解打喷嚏的病情呢？

1．吹风机：

先让宝宝平睡，给一个她喜爱的玩具乖乖玩着，然后从脚开始吹，顺着脚、小腿、大腿，肚子、肩部吹暖吹红，然后让宝宝趴着爸爸逗着，猛吹后背。

重点部位：脚，寒从脚起；腿，如果着凉拉肚子，那么足三里一定要吹暖；后背，太重要了，所有因寒引起的问题，都可以从后背入手，特别是大椎。

宝宝感冒怎么办

2 .艾叶泡澡、泡脚：

艾叶是家里必备的给宝宝泡澡泡脚的驱寒神器，宝宝只要是皮肤问题、受寒的问题都可以用艾叶来调理，效果很好见效快。

一天内，泡澡一次，泡脚两次。

3． 休息按摩：

感冒了休息很重要，生病的时候宝宝都会比较粘人，那就让她黏吧，抱睡两次，每次两个小时多，睡的时候易出汗一定要用吸汗巾垫背，这样可预防再次受凉。

抱着宝宝睡的时候，可以用手轻轻地按摩腿部、捏脊背部，舒缓肌肉，疏通经络，大人感冒的有的时候都会浑身难受酸痛，给宝宝捏捏按摩一下，也是很好的治疗。

4．饮食：感冒期间的饮食一定要清淡，小米粥、面条最好，适当补充水分。

（1）.准备一些姜丝，然后放进锅里放点油炒一下，炒好之后，就准备2块纱布，将姜放在纱布上包好，然后趁热敷在宝宝的脚底。可以剪一块长的布帮它绑在脚上固定，这样宝宝睡觉都不怕掉了。大概敷半个小时就行。

（2）.准备葱白2段，切成食指那么长就可以了，然后姜3片，红糖看着放，适量就可以了。大概2碗水，把葱白跟红糖放进水里煮，煮的差不多了，就放姜再煮一会就可以了。如果宝宝年纪小的话，建议少放点红糖。

宝宝感冒怎么办

5.小儿推拿：

越来越火的小儿推拿对宝宝的感冒、咳嗽等真的有效，但是对于小月龄宝宝不太好操作，而且推拿所需的时间、力度、穴位等要求高，很多爸妈自己操作起来效果不好。

如果有条件，可到专门的地方让专业人士进行小儿推拿，很绿色效果也是很好的。但是需要坚持，连续几次效果才会明显。

6.拍打按摩热敷：

拍打这个方法比较适合大一点的孩子，如果孩子会听话能听懂，那么给孩子拍打大椎、后背拍透也是很好的驱寒方法，只是小宝宝可能不太好操作，用吹风机替代效果更好一些。按摩热敷对于受寒着凉都是很好的排寒方法。

一般来说，宝宝感冒了先不给他吃药，先观察病情并用以上方法治疗，若无好转再及时就医。