放屁,是我们每个人的一个正常的一个生理现象的,我们每个人一天都会放很多屁的,,是肠道的一种表现.放屁,很多人都觉得是一件很丢脸的事情,但这恰恰不是,放屁多对我们身体是有益的,那么经常放屁是怎么一回事呢?

进食过多的淀粉类食物，如甜食、红薯、土豆、面食等，使肠道菌群产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。因为食物因素而导致的放屁过多，可以通过调整饮食来进行缓解。

经常放屁是什么原因

此外，当人脾胃功能变差，消化功能受到影响时，也容易出现消化不良，导致肠道细菌发酵快，屁增多。而胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，特别是除了放屁多，还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任症状，就要及时前往医院就诊。

豆子中含有相当大比例的低聚糖，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠道时，肠道菌群就开始工作，并产生大量气体。人体还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠道的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳气体。

除了豆子外，容易引起放屁的食物还有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、啤酒、芥蓝、苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、桶装白酒等。因此，素食者往往放屁较多，但是味道淡得多。

吃了大量的葱姜蒜，就容易在肠道内产生肚子的气体，而且这种气体都比较此笔浓烈，因此放屁很多且很臭。

便秘的朋友，很多时候会出现不断放臭屁，但是就是无法清空肚子的问题，这是由于大便在肠道内淤积，产生屁，但是无法排除，所以肚子反复地响。

多吃了蚕豆、黄豆、萝卜的朋友们也容易放臭屁，因为，这些都是容易产生屁的食物，吃多了，自然就会让肠道排除这些气体了。

经常放屁是什么原因

腹泻的时候，人体很容易脱水，这个时候肠道蠕动是非常快速的，很容易就会连续不断地放臭屁，而且声音还特别响。

还有一种情况，由于身体肠胃有疾病，导致体内废气比较多，严重的还会造成口臭等问题，需要及时治疗。

其实放屁也是一种排毒方式，这也提醒你身体需要排毒了，经常憋着不放那可是很伤身体的，对你的养生保健也没有任何的好处，所以不要把放屁当做一件很丢人的事。