早泄是部分男性最不想提起的话题，早泄的原因有很多，有心理性的早泄也有生理上的早泄，但主要的还是肾虚，这时候我们可以采用老祖宗传下来的的穴位疗法，能很好的应对肾虚等身体问题所引起的早泄。不用吃药，不用打针只需要每天在家按摩就能治疗。这么好的方法还不赶紧记下。

早泄怎么办

1、针刺穴位疗法

(l)针刺足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如涌泉、肾腧、气海、关元、三阴交、命门。由于针刺有比较明显的痛感，因此每日即可，也可以隔日l次，每次留针30分钟。以上穴位可轮流应用，10一14次为l疗程。

(2)耳针疗法。耳针可取肾、神门、精宫、内分泌等穴，每次选用2一3穴，用皮内针埋藏，3一5天更换l次。耳针早泄疗法不如第一种有效，不过也推荐早泄患者尝试。

2、家庭穴位按摩法

(l)自我保健疗法。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日l次，每次30一40分钟。

(2)坐式疗法。患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、震颤等手法，每次30——40分钟。

(3)俯卧式疗法。患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心腧、肝腧、肾腧、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、震颤等手法。每日治疗30一40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

(4)仰卧式疗法。患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30——40分钟，每周5次，1个月为1疗程。

早泄怎么办

早泄，无论是功能性的还是器质性的，治疗都重在预防。夫妻双方要加强性知识的教育，了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异。偶然发生早泄，不要埋怨男方，夫妻之间要互相体谅，积极治疗。

另外，在日常生活中要积极参加体育锻炼，以提高身心素质;调整情绪，消除各种不良心理，性生活时要做到放松;切忌纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强;多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀、羊鞭等，以免加重病情。