如何在亲密前赶走口臭？

“口臭”的原因就是口干，而口臭的天敌就是唾液。

水分补充不能缺

首先，应该要知道的是“预防口臭的基础”。“口臭”的原因就是口干。口臭的天敌就是唾液。平时，嘴巴里的细菌及食物粒子都是由唾液来抑制。

但是如果已经口干到唾液都没有的时候，细菌及食物粒子当然会残留于口中。令我们谈之色变的“口臭”就是这样来的。

因此在约会的时候，要尽可能地补充水分哦。

不要选择薄荷口味的口香糖

为了预防口干而引起的“口臭”，最好的就是咀嚼能够刺激唾液分泌的口香糖。

但是，最好不要把口香糖的味道弄错了。

薄荷味的口香糖给人一种可以预防“口臭”的印象，但是事实上薄荷并不能促进唾液的生成。

因此推荐的是能够有效去除细菌的“肉桂味口香糖”，

以及防止细菌扩散的“木糖醇口香糖”

适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

认真刷牙，并使用牙线。

对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。

除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。