网站导航

新闻
娱乐社会军事历史
时尚
男装发型护肤名品
乐享
汽车数码美食运动
生活
职场情感泡妞健康
人物
创业名人历史名将男模明星体坛男儿
图库
清秀型男肌肉帅哥清纯美女性感美女

鲜百合的吃法 虽说排毒养颜减肥瘦身但不能贪吃哦

聚男网

导读:想必大家都知道干百合的药用价值很高,而鲜百合味道更加香甜,没有干百合的苦涩,因此,可以选择的情况下,大家都喜欢食用鲜百合。百合鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,

想必大家都知道干百合的药用价值很高,而鲜百合味道更加香甜,没有干百合的苦涩,因此,可以选择的情况下,大家都喜欢食用鲜百合。百合鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益,对于女性来说更是美容养颜之品,但一次性的食用量不宜过多。

鲜百合的吃法 虽说排毒养颜减肥瘦身但不能贪吃哦

鲜百合的吃法

1、 百合沙拉

这个鲜百合的吃法,是当今很多女性都十分钟爱的。因为百合沙拉既美味又营养,而且还具有一定的美容养颜,减肥瘦身功效。这对于女性而言,诱惑力无疑是巨大的。将鲜百合的叶子与水果还有冰沙一同搅拌,最后加入一些果酱,就可以制作出一份美味健康的百合美食了,十分的方便。

2、 百合粥

鲜百合的吃法除了制作成沙拉之外,还可以将鲜百合与薏米或者是小米,然后加入冰糖,一同熬煮成粥。不仅养胃排毒,美容养颜,而且受到很多人的喜爱。

3、 百合炒瘦肉

百合炒瘦肉这一个鲜百合的吃法时较为少见的,因为很少有人会将花炒食。但是,用花来炒食,可以将花当中的香味融入到菜当中,可以提高人们的食欲。

4、百合炒西芹

材料:西芹两根,百合适量,其他调味料少许。

做法:先将百合、西芹切好。锅中加水烧热,把西芹和百合过水沥干。再放入锅中加油炒熟,快出锅时加葱花爆香,翻炒几下即可出锅食用。

5、百合绿豆粥

材料:百合50克,绿豆100克,粳米或糯米适量。

做法:先将绿豆和米一起加水煮熟,再加入百合同煮片刻。食用前根据个人口味加适量白糖调味。

功效:清热解毒、利水消肿。对咽喉不适、干咳、热病后余热未退、烦躁失眠等症状有疗效。

6、川贝杏仁百合粥

材料:百合、杏仁各50克,川贝25克,糯米50克。

做法:将百合、杏仁和川贝加水煮一小时,捞出药渣,再加入糯米煮半小时即可。

功效:有降气、止咳、润肺的效果。对咳嗽有痰,胸闷气短,口舌干燥等症状有改善作用。

鲜百合的吃法 虽说排毒养颜减肥瘦身但不能贪吃哦

鲜百合的吃法

7、蜜汁百合

材料:百合60克,蜂蜜30克。

做法:把百合与蜂蜜一起放进碗中搅拌均匀,然后置入锅中隔水蒸熟即可。

功效:适用于秋冬肺燥,咽干咳嗽,痰中带血,老年慢性支气管炎引起的干咳以及大便燥结等病症。

以上就是鲜百合实用的常见做法啦!大家看完可以收藏哦,这样要用的时候更加方便。

标签:百合百合的吃法

站长推荐

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

猜你喜欢

热门图库

查看更多

热门排行榜

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

韩式泡菜芝士意大利面在家怎么做 这样做出来的意大利面简直太好吃了

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

味增肉酱面在家怎么做好吃 包你吃了还想再来一盘

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享

评论