有时嘴馋吃个火锅，隔天醒来就发现嘴周边冒出几个小痘痘，不仅影响外观，还很痛。其实人的身体就是一个不断吸收跟排毒的过程，吸收进来以后就得及时排毒，一旦排毒不及时就会出现长痘痘等情况啦，而嘴周围长痘也是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞后皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。

嘴唇周围长痘的原因

首先在饮食上调节内分泌应该保证规律饮食，尽量选择富含高蛋白和VC、清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等，忌食过于辛辣刺激、油腻、膨化的食物，这些食物中的垃圾毒素过多，会直接影响肠胃的消化功能，从而引发痘痘的出现。

其次要大量喝白开水，而不是饮料。水分可以帮助排除体内毒素，有利于痘痘的恢复。

最后还要注意保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，将存在身体内的毒素排出，缓解痤疮症状。

1、降火清热小妙方

材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量。

做法：薏仁、绿豆洗净用水泡4小时；将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时；取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。

建议：少吃辛辣刺激的食物，日常饮食要注意营养清淡；在吃了上火的食物之后，可以立刻吃点山竹、西瓜，或者喝完绿豆汁达到降火的效果。

2、控油祛痘小妙方

材料：黄豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，纯净水少许。

做法：将薰衣草精油滴入纯净水中，充分搅拌均匀，加入黄豆粉搅拌成糊状即可。将面膜敷在清洁后的面部，避开眼唇肌肤，15～20分钟温水洗净。可以调解肌肤水油平衡。

建议：日常适度清洁；做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分；少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。

嘴唇周围长痘的原因

3、舒眠安睡小妙方

每天睡觉前半个小时左右，接一盆微烫的水泡脚，冷了再加热水，10分钟以后把脚擦干，用手顺着脚掌的两侧来回搓脚心，以100次左右为宜。

建议：日常适度清洁；做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分；少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。

4、调节内分泌小妙方

材料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。

做法：将所有材料混合均匀后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。每日一剂，可多次反复冲泡，坚持饮用效果更佳。

建议：如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快，然后及时对痘痘进行消炎即可；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。

最后建议大家每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。要想防治嘴巴周围长痘，一定要做到多补充体内的维生素哦。