进入十一月份，又到了吃柚子的季节。一个个金灿灿的柚子好看，味道还非常酸甜，助开胃，不少人都爱吃。而且到了春节，吃柚子也寓意着吉祥安康哦，柚子这么好，你对吃柚子的好吃又了解多少呢？

吃柚子的好处

一．柚子肉的好处

1、去除色斑：

柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说柚子是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹和按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

2、紧致肌肤：

柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。主要是维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。

3、减少中风：

柚子里面含有一种黄酮类物质，这物质能够有效的降低中风的可能性，还能增强血管功能以及起到消炎的作用，经常吃柚子能保护我们的大脑。

4、有利于减肥：

在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，然后检查十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。主要是因为柚子中含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种减肥水果。

5、保护心脏：

每天吃一个柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，特别是深红色的柚子，对心脏健康效果更好，因为他含有的氧化剂更高。

6、治疗糖尿病：

吃过柚子的人都知道，柚子中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味就是柚子皮素对身体具有很好的保健作用。柚子皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的体改人体对于胰岛素的敏感性。

7.缓解病情

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，例如胃病、消化不良、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘以及心脑肾病的人尤其适合多吃柚子。

8．促进胎儿发育

柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者怀孕期间的女性非常地好，能有效预防贫血，并且对胎儿发育也有很好的促进作用。

吃柚子的好处

二．柚子皮的好处

1、止咳化痰

柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了痰多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。做法是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起放入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于那些老年人咳嗽以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

2、治疗冻疮

将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要注意的是，有破损的地方千万不能热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能半途而废；热敷的过程是逐渐加热，不能一次性太热。只有坚持这些注意事项，那样才能够让冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发。

看完这篇文章是不是觉得柚子浑身上下都是宝呢。柚子虽然好吃又好处多多，但体虚或者正在腹泻的亲可要先忍忍啦，因为柚子比较寒，会加重病情哦。